Påmelding

Tirsdag 2. desember kl. 17:00–18:15 Pris: 350,-

Lyst til å møte din egen kraft på en ny måte? Dette er en nydelig pustetime hvor du får være med deg selv, kroppen og pusten – helt uten krav eller forkunnskap. Alt du trenger å mestre, er å ligge på yogamatta.

Gjennom pustearbeidet kan du slippe stress og ubalanse, og komme i kontakt med kraften og følelsene dine.
Vi starter med en god introduksjon, puster i ca. 40 minutter, og avslutter med rom for deling og spørsmål.

Kom som du er – i behagelige klær, og en vannflaske. Matte og pledd blir klar på studioet.

Påmelding

Er du nysgjerrig på Breathwork, eller ønsker du å gå enda dypere i din pustereise?

Denne workshopen med livsveileder og psykoterapeut Andreas Aubert gir deg mulighet til å utforske pustens kraft på en trygg og transformerende måte.

Du vil blant annet oppleve:
• økt livsenergi og dyp ro
• frigjøring av spenninger og emosjonelle blokkeringer
• styrket kontakt med kropp, følelser og intuisjon

Workshopen inneholder foredrag, uttrykksøvelser, ca. én time med aktiv pusting, og god tid til integrasjon og deling.

(Obs: Passer ikke for deg som er gravid eller har visse medisinske tilstander – se mer info på nettsiden.)

Les mer om kursholderen på autentisitet.no    Velkommen!